与马刺一战之后，一个现实的问题就摆在了乔-杜马斯的面前，如何解决内线的顶防能力？签约吧，薪资空间有限，而且现在市面上也没有特别出色的内线球员，交易吧，自己手上的筹码不够，顶多能弄来几个对于大局无甚影响的小卡拉米。

1、英亚体育 这位榜一大哥问的是两个问题，咱们一个一个来看，首先简单来看一下詹姆斯在骑士1.0时期的最后一年，也就是2009-2010赛季骑士的阵容—— 先说詹姆斯，彼时詹姆斯25岁，当赛季常规赛出战76场，场均贡献29.7分7.3篮板8.6助攻1.6抢断1.0封盖，连续两年拿到常规赛MVP，连续两年入选全明星首发，最佳一阵以及最佳防守一阵，场均得分仅次于杜兰特的30.1分高居第二，场均助攻数名列第五，高阶效率值31.1，全联盟第一。

当然，你也可以什么都不调，纯粹享受高速模式带来的节奏变化。英亚体育事实上，所有得到詹姆斯的球队，都必须做一件事，就是各种疯狂引援，各种变卖未来资产，只为为老詹换来即战力，这也是没办法的事儿，巅峰期老詹总是签1+1的合同，而且除了今年夏天之外，年年都不执行球员选项，这种一年短约就像是悬在管理层头上的达摩斯之剑，你一旦不尽心尽力为老詹服务，老詹立马扬言离开，这谁受得了？为了留下詹姆斯，球队不得不开出了各种LJ合同。

2、AC米兰官宣莫德里奇续约至2027，上赛季37场2球

从季后赛首轮G4战开始，尼克斯提升了唐斯的球权，让唐斯更多的去策应球，他已经连续5场至少送出6个助攻了，其中2场助攻数达到10次，唐斯展现出了传球方面的天赋，他的传球帮助尼克斯进攻效率大增，近5场比赛尼克斯都赢了，其中4场大胜，这4场比赛赢了135分，场均赢33.8分。

3、岳阳市2026年儿童入托、入学线上查验步骤！新增HPV疫苗接种记录查验功能

杜马斯14年的职业生涯，只效力过活塞一支球队，绝对的球队功勋，1999年退役，2000年他的4号球衣就被活塞永久封存，他在退役后直接进入了活塞管理层当篮球事务副主管，2000年6月正式成为活塞总经理兼篮球事务副总裁，上任后，他马上就对活塞进行大刀阔斧的改革。

4、王沪宁在西藏调研

此前的加州夏联，郭昊文为国王打了两场：首战打了9分钟，3投1中拿到4分3助攻。

5、大国工匠雍飞主讲！新中式男装立体剪裁全套实操课上新

奇才上赛季交易来了浓眉、特雷杨，奇才上赛季的目标是摆烂，浓眉来到奇才后没有出战，特雷杨来到奇才后只打了5场，奇才常规赛战绩如愿排名倒数第一，他们得到了状元签，在今年的选秀大会上选择了迪班萨。

那么问题来了，为啥老尼尔森这么快就被辞退了？ 因为老尼尔森在赛季中后期，向球队总经理格伦菲尔德建议交易尤因，腾出薪资空间，为在今年夏天成为自由球员的24岁新星大鲨鱼奥尼尔提供顶薪，此消息一经流出，全队包括所有纽约球迷都炸毛了，无论球迷还是媒体都对老尼尔森展开了猛烈的批评和抨击。

2026届前五顺位，已经全部在拉斯维加斯夏联亮相。

6、伦敦精神女队交手4战不败 曼彻斯特超级巨人寻求首胜

大Z的球风特点比较全面，除了能内线单打欺负一下小朋友之外，他还有一手非常不错的中投，甚至还有着47.8%的三分球命中率，当然投的不多，场均就进0.2个，而且他的防守和篮板比较拉。

数据统计 飞翼：奥贡鲍尔24分3板6助、佩奇21分4板5助、谢泼德18分15板10助、西格里斯特14分5板2助、福德11分2助2断、李月汝4分2板。

7、姆巴佩“凶猛”，三叉戟更猛

中场休息回来，双方进攻火力大幅提升，篮网本场第二次单节得分30+，单节30-29再赢1分。

除了这四位打造的雷霆核心班底之外，其他角色还有绰号“瑞士军刀”的萨弗洛沙，常规赛后半段交易来的绿军前冠军肉盾大胖帕金斯，队魂尼克-科里森，命中率高达42%的精英三分射手戴奎恩-库克，以及去年首轮20号新秀埃里克-梅诺。

8、23届世界杯终极排名：意大利两冠仅列中游，马拉多纳封神之作屈居第二

但是，76人也不是一点先机没有，就在总决赛即将打响的前一天，突然有媒体爆出来湖人主教练菲尔-杰克逊在跟珍妮-巴斯谈恋爱，二人忙里偷闲，手拉手去超市shopping被人拍了个正着。

最后祝奎因坦斯早日康复，你觉得下赛季塔里斯-里德在马刺能进入轮换吗？北京时间7月16日，立陶宛考纳斯扎尔吉里斯俱乐部官方宣布：两年合同签下约纳斯-瓦兰丘纳斯。

先看两个被按在地上摩擦的主角。

9、且看文明实践站里的“花式宠爸”

这个操作布泽尔来讲，无异于天上掉馅饼，提前一年拿到大合同，从66万秒变六百多万，薪水直接涨幅了接近十倍，何乐而不为？但帕克森人家也不是纯傻蛋，人家也有自己的小心思—— 当年的布泽尔年龄仅仅22岁，很明显还处于涨球期，今年跟他续约，我能以15+11的价码跟他续，明年搞不好就是18+13的价码了，甚至还有可能是顶薪，别看数据就涨了那么一点，反应到合同上那可是几千万的区别！ 这就是帕克森的小心思，但你要明白一件事儿，这么操作其实是违规的，NBA明文禁止，在新赛季开始之前，球队不可以跟球员讨论提前续约的事宜。

我不能经常待在家里了，你可能现在还无法给出答案，你可以现在就给我答案，也可以稍后再答复，甚至写下来也行。

10、指数涨个股不涨，A股分裂症痊愈要？别高兴，中报窗口是新的残忍

再扣掉自掏腰包的165万买断费，他真正拿到手的大概230万美元。

文班15中8（三分5中2）得到26分4板3助2帽、瓦塞尔12中6（三分6中3）得到20分7板2助4断、福克斯14中7得到15分7板6助、卡斯尔8中1得到14分5板7助2帽、尚帕尼10分5板2助。

1、全国党校（行政学院）校长（院长）会议在京召开，蔡奇出席并讲话

北京时间2026年7月13日，NBA夏季联赛，开拓者vs魔术，杨瀚森因为生病缺阵，杨瀚森在上一场对阵太阳的比赛中表现不俗，10中5（三分3中2）得到12分9板4助，正负值+6，球迷们期待他的表现，可惜这场因生病打不了。

2、MLB三方交易解剖：高管为何把复杂运作称为“毛球”

首轮对战雄鹿，常规赛场均能拿下98.1分的雄鹿，在对阵活塞场均仅能拿到85.6分，五场比赛之后，活塞1:4将其淘汰，次轮对上了上赛季将活塞淘汰出局的新泽西篮网，活塞的战术就是，先把你拉低到跟我一个层次，然后再用我丰富的经验击败你。

3、吉木乃口岸 “国际司机之家” 暖心服务中外跨境货运司机_网易订阅

如果你经常看乔治的比赛，你会发现一个问题，乔治单打的时候，虽然看着运球比较花哨，但过不了人，经常是原地一顿炒菜，然后一个中投结束，你或许又会说了，乔治的中投很稳啊，对啊，是很稳，但问题是中投再稳，他也没有冲进去造个杀伤（也许还能打成个2+1），或者吸引双人包夹之后，扔给空位队友投个三分合算。11岁就入了梅奔阵营，安东内利45分优势领跑却不敢松懈还有一点不得不说，那就是上赛季打完之后，主教练里克-卡莱尔下课，不是卡莱尔不够优秀，而是一个更优质的选择出现在了自由市场，那就是老帅拉里-布朗，杜马斯马上辞退了卡莱尔，5年2500万签约老布朗，卡莱尔下课之后立马就接手了印第安纳步行者，说明市场对于卡莱尔的能力也是有目共睹的。

4、哈维：39岁梅西仍统治世界杯！他不是传奇的过去式，而是当今足坛的答案

2025-26赛季，肯纳德在老鹰和湖人一共打了78场，场均出战21.6分钟，得到8.4分2.3篮板2.2助攻0.7抢断0.8失误，三项命中率：53.3%，47.8%，91.3%，三分命中率联盟第一！过去5年，肯纳德接球就投三分命中率48.4%。

5、650马力，里程仅1900英里：2015款科尔维特Z06 3LZ现身

由此，JR就成了杰克逊的眼中钉。

6、泽连斯基触碰普京底线，俄决心“以毒攻毒”，轮到乌克兰被毒打了

次战打了6分钟，0投0中得到0分0篮板0助攻，正负值-15。

” 此言一出，科比胸中那腾腾的怒火嗷嗷往脑袋里灌，五年前总决赛，那个不堪回首的夜晚，仿佛如电影放映一般，在科比的脑海中一帧一帧的回放。

第二，阴影和体积光这类效果，往低调。

7、印度队长吉尔为学生发声：希望彼此同情尊重，为了印度的未来

伦纳德和乔治都是攻防一体的球员，但两人的快船生涯难言成功。

我刷到Nick Apostolides新发的视频时，第一反应是——这不就是咱每个打游戏的人都会干的事吗？给角色找BGM。

8、被网友二创调侃的高诗岩，还是拿了顶薪，在CBA语境下他哪里都好

詹姆斯今夏成为了自由球员，他已经明确表态不会回归湖人，不少强队都对詹姆斯发起了招募，因为虽然詹姆斯年事已高，但他仍有很强战力，他仍能在高端局比赛中发挥很大作用。

此前卡莱尔已经在联盟助教的岗位上学习了整整十年，他是联盟里最被人低估的战术大师，各种战术打法他都烂熟于心，他的战术理论是防守，团结和拼搏，崇尚团队篮球，反对个人英雄主义，这与杜马斯的篮球理念不谋而合，也与当下的这支活塞阵容十分契合。

吴前将逐步退居二线，而年轻球员李悦州冉冉升起，但如今吴前与浙江男篮完成老将合同续约，毕竟他已经效力浙江男篮超过12个赛季。

先说杰伦罗斯，你说一个即将到期的LJ合同能换来啥好货么？ 显然不能，32岁的罗斯老态尽显，在猛龙场均12+2+2看似还不错，但实际投篮命中率只有40%，三分球命中率更是跌到27%，引以为傲的防守也跟不上了，科比单场81分的神迹，就是十天前在罗斯脑瓜顶上拿到的，当时都把罗斯给打懵了，那场球过后罗斯仅打了三场就惨遭交易，合同却还剩下2年3183万（含本赛季），尼克斯到手之后根本就没有再交易出去的可能性。